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VIDEO CORSO “IL BENESSERE DELLA MINDFULNESS”

10 weeks
All levels
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Un percorso guidato di 10 settimane dove apprendere che cosa è la Mindfulness e come applicarla nel quotidiano per migliorare il proprio benessere.

Attraverso lezioni teoriche ed esperienziali questa formazione fornisce gli strumenti e le competenze per una comprensione profonda degli schemi frequenti di pensiero, emozioni e comportamenti che limitano nel raggiungere un benessere fisico e mentale e nell’esprimere a pieno il potenziale umano.

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